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Yoga – Iyengar

Yoga – Iyengar

Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita “yug” che significa unire.Quest’arte risale a circa 5000 anni fa, è quindi il più antico metodo di crescita personale del mondo; esso armonizza l’individuo a tutti i livelli di conoscenza; fisico emotivo, mentale e spirituale. Nella vita umana esistono molti momenti di prova alcune volte sembrano semplici e diretti, altre volte sembrano gravi e insuperabili, ma più spesso le loro apparenze sono ingannevoli. In quei momenti viene messo a prova tutto ciò che siamo. La pazienza, l’ equilibrio tra il corpo e mente, l’ intelligenza, il pensiero, le energie, il nostro comportamento nell’affrontare la prova, il nostro desiderio di conoscere e di cercare se stessi questo è ciò che propone il nostro corso. L’Iyengar yoga prende il nome da B.K.S. Iyengar, un maestro di yoga contemporaneo. L’ Iyengar yoga è famoso soprattutto per l’importanza attribuita alla correttezza dell’allineamento del corpo nell’asana (posizione). Un giusto allineamento delle ossa e delle giunture permette di raggiungere un miglior equilibrio con un minor sforzo muscolare: in tal modo, pur facendo meno fatica, possiamo raggiungere una maggior stabilità. Un allineamento corretto favorisce la circolazione, crea maggior spazio interno e apporta un equilibrato afflusso di energie accrescendo salute e benessere. L’attenzione che l’Iyengar yoga pone sugli allineamenti non mira semplicemente all’esecuzione corretta della posizione, ma è finalizzato allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo, che si riflette poi in tutti gli aspetti della vita.

Il corso di Yoga – Iyengar si svolge

Mercoledì dalle 19.00 alle 20.30