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Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

Il corso di ginnastica dolce è prevalentemente basato e realizzato per l’anziano e per quanti vogliono lavorare fisicamente con un’attività valida ma non stressante o a ritmi elevati. Oltre alla socializzazione, gli obbiettivi primari sono quelli di mantenere fluide e funzionali le articolazioni che con il tempo permettono movimenti sempre più limitati e rigidi. Esercizi per mantenere tonici e scattanti i muscoli abbinati a movimenti più articolati per la coordinazione motoria. Il tutto in un clima di estrema serenità soprattutto per mettere a proprio agio chi per la prima volta entra in contatto con il mondo della palestra, spinto soprattutto da problemi di salute, facendogli capire che in questi casi il “dover” far ginnastica può anche diventare un piacevole momento da dedicare a se stessi.

Il corso di Ginnastica dolce si svolge

Lunedì dalle 17.00 alle 18.00
Giovedì dalle 17.00 alle 18.00