Yoga Bambini

L’attività di yoga, per bambini dai 6 ai 10 anni, si colloca nell’ambito di un intervento psicoeducativo, di natura preventiva del disagio emotivo in ambito scolastico e sociale. Favorisce l’inclusione di tutti i bambini e previene conflittualità e atti di bullismo.
Il progetto prevede un approccio ludico ed il passaggio graduale dal movimento e dall’espressione corporea all’immobilità e al senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo, che si ha indipendentemente dalla vista, dall’interazione e dallo scambio con l’altro all’interiorità.
Obiettivo primario dell’educazione dello yoga è lo sviluppo integrale e armonioso della persona realizzantesi con la presa di coscienza di sé e con una motivazione globale sul piano fisico, emotivo e psichico.
L’educazione attraverso lo yoga promuove e determina un rapporto più responsabile nella relazione con gli altri e con il Pianeta, mediante la trasmissione di valori universali, quali la pace, la non violenza, il rispetto degli altri, dell’ambiente, di tutti gli esseri viventi.
Gli obiettivi sono: • Stabilire una buona relazione col proprio corpo. • Offrire strumenti per monitorare e regolare il flusso dei propri pensieri, ottenendo serenità, benessere ed equilibrio mentale. • Sviluppare le capacità di raccoglimento e concentrazione. • Potenziare la funzione conoscitiva dell’io e delle risorse personali. • Raggiungere la consapevolezza e sviluppare l’autostima; • Educare alla non violenza, al rispetto di se stessi e degli altri, alla cooperazione.
Tali obiettivi saranno raggiunti tramite tecniche di espressione corporea (mimo, danza), pratica di HATHA YOGA, utilizzando il corpo per assumere gli asana (posizioni simboliche di animali e piante), tecniche artistico creative, attraverso il disegno, la coloritura o la costruzione di mandala con materiali diversi, tecniche di respirazione consapevole, pranayama, tecniche di rilassamento, tecniche di visualizzazione e brevi meditazioni.

Il corso di Yoga bambini si svolge

Martedì dalle 17.00 alle 18:00