Tai-Chi-Chuan

Con il Tai-Ji-Quan il corpo lavora in modo completo senza shock di nessun tipo; nella pratica si inizia con movimenti dolci e rilassanti che possono divenire sempre più veloci e consistenti a seconda del livello raggiunto. Il Tai-Ji-Quan viene praticato da un inteso lavoro di introspezione e di riattivazione energetica chiamato QI-GONG. Il Tai-Ji-Quan è comunque un’attività ginnica piacevole con la quale si ottiene una progressiva distensione muscolare, la liberazione delle tensioni, la lucidità e la consapevolezza di ogni gesto. E’ possibile avvicinarsi alla pratica a qualsiasi età, poiché la lentezza dei movimenti oltre a migliorare la consapevolezza corporea induce ad una respirazione profonda e rilassata, favorendone le normali funzioni fisiologiche.

Il corso di Tai-Chi-Chuan si svolge

Lunedì dalle 19.00 alle 20.30